Kuva 1/1
Mistä unelmoit? Ota hetki omaa aikaa haaveilun merkeissä! Tämä lempeä työpaja tarjoaa tilan pysähtyä elämäsi äärelle ja kirkastaa unelmiasi.
Työpajassa kokoat itsellesi aarrekartan eli unelmakartan, johon valikoit itseäsi puhuttelevia kuvia ja sanoja. Aarrekartta toimii inspiraationa ja päivittäisenä muistutuksena, kun teet arjessasi valintoja, jotka vievät kohti haaveitasi.
Työpajan alussa saat perehdytyksen vetovoimaisen aarrekartan luomiseen ja eteenpäin vievien tavoitteiden asettamiseen. Sen jälkeen ohjaamme mielikuvaharjoituksen, jossa pääset sukeltamaan unelmaelämääsi. Äänimaljojen ääni, energia ja värähtely vahvistavat unelmointia harjoituksen aikana.
Kun olemme virittäytyneet unelmoinnin taajuudelle, pääset askartelemaan itsellesi innostavan aarrekartan, johon valikoit itseäsi puhuttelevia kuvia ja sanoja. Kaikki materiaalit löytyvät paikan päältä. Askarrellessa voit nauttia luomuteetä ja pientä naposteltavaa.
Aarrekartan valmistuttua energisoimme sen ja asetamme seuraavat konkreettiset askeleet kohti unelmia. Työpajan lopussa pääset vielä ottamaan lepohetken sointukylvyssä ja nauttimaan äänimaljojen värähtelystä.
-
tarjota inspiroiva hetki pysähtyä itselle äärelle
kirkastaa unelmiasi ja tavoitteitasi
koostaa unelmat visuaaliseen muotoon ja luoda inspiroiva aarrekartta
syventää mielikuvatyöskentelyä ja vahvistaa keho-mieliyhteyttä äänimaljojen värähtelyn avulla
-
Henkilömäärä: 6-12 henkilöä
Tapahtuman kesto: 3,5 h
Tapahtumapaikka: Aroha Helsinki
Aarrekarttaosuuden ohjaa Heartive Coachingin Terhi Lahti (@terhi_heartive), joka on koulutukseltaan LCF Life Coach® ratkaisukeskeinen valmentaja.
Lempeästä äänimatkasta tiibetiläisillä äänimaljoilla ja muilla värähtelevillä soittimilla vastaa Lilli Mononen (@bekindliger). Hän on sointukylpyohjaaja, äänimaljahoitaja ja koulutukseltaan palvelumuotoilija (AMK). Työpajassa hän toimii fasilitaattorina, luoden taustansa ansiosta turvallisen ja osallistavan tilan yhteiselle kokemukselle ja oivalluksille.