Tässä lempeän energisoivassa ja inspiroivassa työpajassa saat pysähtyä hetkeksi itsesi äärelle kirkastamaan, millaista tunnelmaa ja energiaa toivot arkeesi.

Työpajan alussa ohjaamme mielikuvaharjoituksen, jonka kautta pääset irrottautumaan päivän kiireistä ja virittäytymään tunnelmaan. Äänimaljojen ääni, energia ja värähtely vahvistavat yhteyttä itseen harjoituksen aikana.

Seuraavaksi pääset etsimään itseäsi puhuttelevia kuvia lehdistä ja askartelemaan oman tunnelmakartan. Tunnelmakartta kootaan hieman samaan tapaan kuin monen tuntema unelmakartta, mutta sen kautta ei määritellä tarkkoja unelmia ja tavoitteita, vaan siihen kerätään intuitiivisesti kuvia, jotka kuvastavat sitä, millaista energiaa ja fiilistä toivot elämääsi.

Kaikki materiaalit löytyvät paikan päältä. Askarrellessa voit nauttia luomuteetä ja pientä naposteltavaa.

Tunnelmakarttojen valmistuttua ohjaamme kirjoitusharjoituksen, jonka avulla pääset sukeltamaan syvemmälle kuvien tuomiin viesteihin ja selkiyttämään toiveitasi ja suuntaasi.

Lopuksi saat vielä levähtää ja hengähtää äänimaljojen värähtelyn äärellä sointukylvyssä. Sointukylpy auttaa rentoutumaan ja rauhoittamaan mieltä, jolloin yhteys itseen vahvistuu.

Voit lähteä työpajasta kotiin levänneenä, suunta kirkkaampana ja mieli inspiroituneena